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Calorie banane, il faut la consommer avec modération

Il faut savoir qu’il y a de nombreuses calories dans une banane et c’est donc un fruit à consommer avec modération. La calorie banane est assez importante et n’est pas le fruit à manger dès lors que l’on fait attention à son poids. Cela veut dire qu’en matière de banane calorie : une entière en contient environ 90. Ce qui est tout de même assez important. 100 gramme de banane calories donne donc 90 calories qui viennent directement se stocker dans le ventre ou encore dans les fesses et les cuisses. Autant dire qu’il est préférable de manger une pomme qui n’en contient que 52 pour 100 grammes.

Calorie d’une banane à prendre en compte

Vous l’aurez compris les calories banane sont à prendre à compte si vous devez faire un régime afin de ne pas stocker de mauvaises graisses. Mis vous pourrez de temps en temps vous faire plaisir sans pour autant devoir culpabiliser. 

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